如何做好時間管理避免一天天的時間被荒廢
生活中,你一定聽過這樣的句式∶「等我以后怎么怎么樣了,就能去旅游、去看書、去開啟賺錢計劃等等等等」我們喊了無數(shù)次,等有時間了以后,我就一定能夠活出我想要的。但是真的給你充足的時間,還是一個樣子,還是做不到…
一天的時間沒有利用好,大部分人反思起來,大概是這樣一些原因∶畏難拖延,狀態(tài)不好,不專注,動力不足,堅持不下去….很多人覺得這是自己的狀態(tài)問題,于是拼命地希望自己更自律、更有自驅(qū)力,但其實狀態(tài)是一種結(jié)果,而不是原因
我們說,如果你有一個問題,一直在出現(xiàn),很有可能你在定義問題的時候,就定義錯了。就好像咱們老實說,做自媒體,選擇的賽道>努力的天數(shù)
這種是思維方式的誤區(qū)。既然有誤區(qū),那就一定是有正確的。你站在正確的視角下,再來看這些事,你會發(fā)現(xiàn),這些事情就會迎刃而解~要改變這種現(xiàn)狀,我們要做的第一步,就是走出誤區(qū)
我們需要認(rèn)識到,這根本不是你狀態(tài)本身的問題,而是你沒有定一個目標(biāo)。你內(nèi)心并沒有一個明確的目標(biāo),我到底要一個什么樣的東西?我們這個目標(biāo)要有-些特點,比如說它要有名,要具體而明確。而且,必須是你特別想要的,你心中為了實現(xiàn)它,得憋足了勁兒
比如我一天的時間,要有副業(yè)的目標(biāo)。那我的目標(biāo)可以設(shè)成:我要先賺到第一元錢→我要副業(yè)收入是我工資收入的一半……等等類似這樣的目標(biāo)
接著,我們還需要理清一個概念∶把注意力不要放在情緒上,而是放在自己想要的事物上。因為人在開始一件新事情時,總會先預(yù)設(shè)各種難關(guān):比如我的號被領(lǐng)導(dǎo)同事發(fā)現(xiàn)了怎么辦?我的自媒體名字要不要改?我的配圖要怎么做等等…
一想多了,就干少了。結(jié)果一定是不如意的
這個概念的名字叫做行動狀態(tài)。而行動狀態(tài)又分為三種狀態(tài)∶推進狀態(tài)、規(guī)劃狀態(tài)和遭遇狀態(tài)。
推進狀態(tài)是你在做一件事兒的時候,做起來你很投入,很有創(chuàng)造力,就一直在往前推進。
它其實是一個你現(xiàn)在面對的挑戰(zhàn)剛剛大于一點點你的能力,具體就是比如你發(fā)了內(nèi)容,真的就有了爆款,有了成交收入。那你繼續(xù)做起來特別有勁兒,事情都能搞定
遭遇狀態(tài)就是你遭遇了一個挑戰(zhàn),當(dāng)大于你的能力的時候,每個人誘發(fā)出的情緒很不一樣。
舉例就是做內(nèi)容。有人發(fā)了一周朋友圈,發(fā)現(xiàn)沒啥反饋,那有的人誘發(fā)的情緒是自我攻擊(比如懷疑自己是不是不適合自媒體?),有的人誘發(fā)的是推卸責(zé)任。而更多的人是停步于此
規(guī)劃狀態(tài)就是在思考,停下來去想一想,我遇到了一件什么樣的事兒?這個事兒現(xiàn)在是什么樣子的?我想要做成什么樣子?我下一步能做的是什么呢?
我們平時其實是在這三種狀態(tài)中不斷切換,我這里提供一個方法,讓你一直保持在推進狀態(tài)之中!!當(dāng)你在推進狀態(tài)的時候,那你就去推進~但是當(dāng)你遇到了情緒的時候,你要敏銳地發(fā)現(xiàn),我現(xiàn)在進入到遭遇狀態(tài)了。
等你在遭遇狀態(tài)的時候,你可以立刻把自己轉(zhuǎn)化為規(guī)劃狀態(tài)。你到規(guī)劃狀態(tài),然后使用規(guī)劃工具,幫助你自己規(guī)劃好接下來要做的事情,然后你就可以再次回到推進狀態(tài),并持續(xù)保持在推進狀態(tài)中。
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