【愛你的T醬】走向“心智成熟”的30個(gè)實(shí)用心理訓(xùn)練
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資源簡(jiǎn)介：
00 先導(dǎo)片.mp4
01 如何應(yīng)對(duì)孤獨(dú)，開始建立成熟的人.mp4
02 人終有一死：如何克服無意義與焦.mp4
03 意志覺醒：如何擁有活出自己的最.mp4
04 圖式療法：讀懂自己與他人的“性.mp4
05 如何不讓“性格缺陷”毀了你的所.mp4
06 情緒閃回：你真的走出童年陰影了嗎？.mp4
07 情緒不耐受容易應(yīng)激，如何用AEDP療法重.mp4
08 “缺愛”的一生：為什么你總是跟自己過不.mp4
09 如何用“自我關(guān)懷”重新養(yǎng)育自己的內(nèi)在小.mp4
10 如何緩解精神疲勞，重新掌控自己的認(rèn)知.mp4
11 社交太痛苦？用CBT告別“內(nèi)耗體質(zhì)”.mp4
12 自卑顛覆：如何在沒有自信的條件下充分活出_batch.mp4
13 如何用脫鉤正念冥想，科學(xué)獲得自信與勇氣？.mp4
14 晚期拖延癥患者如何優(yōu)雅自救？.mp4
15 學(xué)習(xí)工作沒動(dòng)力？用冥想練習(xí)重啟大腦丨超越拖延.mp4
16 如何講述你自己的故事=如何度過這一生心理.mp4
17 總在焦慮迷茫？ 如何用敘事療法主動(dòng)創(chuàng)造人.mp4
18 沒有天生的失敗者，如何走出習(xí)得性無助？.mp4
19 信仰和理性能兼容嗎？.mp4
20 毀掉年輕人的“上癮行為”，除了警惕你還能做什么.mp4
21 心智五階段-如何突破自己所在的心智階段？.mp4
22 如何遇見心理學(xué)最優(yōu)體驗(yàn)——心流.mp4
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