中醫(yī)養(yǎng)生方法的特色：和中浚-成都中醫(yī)藥大學（全3講完整版）
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傅杰英《中醫(yī)體質養(yǎng)生》錄音13集
資源簡介：
課程來自于 傅杰英《中醫(yī)體質養(yǎng)生》，共13集的錄音課程，旨在幫助您了解和應用中醫(yī)的養(yǎng)生理念，以改善健康和提高生活質量。本課程將深入探討中醫(yī)草根文化中的養(yǎng)生智慧，涵蓋中醫(yī)體質分類、調養(yǎng)方法、飲食保健、經(jīng)絡按摩等關鍵主題。
首先，我們將介紹中醫(yī)體質理論及其與個體健康之間的關系。您將了解不同體質類型的特點、形成原因及相關疾病傾向。通過深入了解自身體質，您將能夠有針對性地進行調理，預防和改善潛在的健康問題。
本課程將探討不同體質類型的調養(yǎng)方法。您將學習中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則和方法，包括藥膳食療、運動保健、精神調適等方面。我們將針對每種體質類型提供實用的建議和指導，幫助您制定個性化的養(yǎng)生計劃，促進身心健康的平衡。
《中醫(yī)體質養(yǎng)生》系列講座告訴大家人群中體質的基本類型、每種體質的表現(xiàn)、形成原因、易感疾病、養(yǎng)生保健原則以及在日常生活中如何根據(jù)自己的體質通過簡單的方藥、飲食、精神、起居、季節(jié)轉換等養(yǎng)生保健不生病或少生病，或者把疾病消滅在亞健康狀態(tài)。
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中醫(yī)體質養(yǎng)生01.mp3
中醫(yī)體質養(yǎng)生02.mp3
中醫(yī)體質養(yǎng)生03.mp3
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傅杰英《中醫(yī)體質養(yǎng)生》錄音13集
